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★★★★☆

4.9 étoiles sur 5 de 645 avis

2008-02-07
Bonnes et mauvaises graisses - de Doris Fritzsche, Ibrahim Elmadfa (Author)

Details Bonnes et mauvaises graisses

Le paragraphe suivant montre des faits détaillées relatives aux Bonnes et mauvaises graisses

Le Titre Du FichierBonnes et mauvaises graisses
Date de publication2008-02-07
TraducteurTaleb Hanniel
Nombre de Pages607 Pages
Taille du fichier44.36 MB
LangueFrançais & Anglais
ÉditeurBarrington Stoke
ISBN-107065126511-LBX
Format de E-BookePub AMZ PDF DOCM PAP
ÉcrivainDoris Fritzsche, Ibrahim Elmadfa
Digital ISBN345-5528312237-TFA
Nom de FichierBonnes-et-mauvaises-graisses.pdf

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Bonnes graisses Pensez à choisir des matières grasses insaturées favorisant la baisse du mauvais cholestérol La consommation de graisses insaturées permet la baisse du mauvais cholestérol le LDL et augmente le bon cholestérol le HDL

Riches en énergie 1 g 9 kcal les graisses sont souvent décriées accusées de favoriser la prise de poids et les troubles cardiovasculaires Pourtant cette théorie de gras qui fait

Les antioxydants des aliments sont importants pour freiner le vieillissement et limiter le risque de nombreuses maladies Voici les principales molécules antioxydantes que l’on trouve dans nos assiettes et leurs actions dans l’organisme

Souvent bannis généralement mal jugés les lipides ont pourtant beaucoup à apporter à notre corps Plus que ça ils sont essentiels Lorsque l’on prononce le mot gras c’est souvent l’image d’un bon burger dégoulinant ou d’une pâtisserie au beurre qui traverse notre esprit en premier

En diététique il peut y avoir beaucoup de confusion concernant les graisses et il n’est pas toujours simple de savoir si elles sont vraiment “bonnes” ou “mauvaises”

La graisse est loin d’être un ennemi pour le corps et l’organisme en a besoin pour fonctionner correctement Mais il faut prendre garde à ne pas en stocker en trop grandes quantités et surtout à trouver un bon équilibre entre les bonnes et les mauvaises graisses ces dernières pouvant être dangereuses à terme

Bonnes graisses vs mauvaises graisses Zoom sur les graisses Cela peut paraître étonnant mais les graisses occupent une place centrale dans une alimentation saine


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